Category Archives: Tips and Tricks

Posted in Food and Nutrition, Tips and Tricks, Uncategorized, WOD | Leave a comment

SQUAT STRENGTH CYCLE

Squat Strength Cycle (SSC) je šestonedeljni program za snagu usmeren na zadnji čučanj. Podrazumeva tri treninga nedeljno (ponedeljak – sreda – petak ili utorak – četvrtak – subota). Iz tog razloga, ovakav program je lako kombinovati sa standardnim programiranjem treninga … Continue reading

Posted in Tips and Tricks, WOD | Leave a comment

Ronnie Teasdale u našem klubu!!!

Prošle nedelje smo ugostili sjajnog momka iz Los Anđelesa.  Vlasnik CrossFit kluba CrossFit Mean Streets, 9 godina u ovom biznisu,  učesnik CrossFit Regionals 5 godina zaredom, u regionu SoCal.  Osvajao je mnoga takmičenja, a poslednja u nizu je  novčana nagrada … Continue reading

Posted in Food and Nutrition, Tips and Tricks, WOD | Leave a comment

Promo trening sa volonterima Nishvilla

Imali smo čast da Dan Mladih proslavimo sa volonterima Jazz festivala Nishville. Susret je prošao uz nasmejana lica, dobru zabavu i trening koji će se pamtiti.  Naš promo tim je uradio pokazni trening, a onda su volonteri stupili na scenu! … Continue reading

Posted in Tips and Tricks, Uncategorized, WOD | Leave a comment

GOAL BOARD

Postavi sebi kratkoročne CILJEVE i u narednim mesecima UPORNO radi na njima. Ubaci se u akciju, i konstantno budi posvećen u nameri da ispuniš zacrtani cilj. Od trenera možeš da čuješ svaki “tip” na ovom svetu, ali ako nisi dovoljno … Continue reading

Posted in Tips and Tricks, WOD | Leave a comment