Category Archives: WOD

Workout of the day

Posted in Food and Nutrition, Tips and Tricks, Uncategorized, WOD | Leave a comment

SQUAT STRENGTH CYCLE

Squat Strength Cycle (SSC) je šestonedeljni program za snagu usmeren na zadnji čučanj. Podrazumeva tri treninga nedeljno (ponedeljak – sreda – petak ili utorak – četvrtak – subota). Iz tog razloga, ovakav program je lako kombinovati sa standardnim programiranjem treninga … Continue reading

Posted in Tips and Tricks, WOD | Leave a comment

Ronnie Teasdale u našem klubu!!!

Prošle nedelje smo ugostili sjajnog momka iz Los Anđelesa.  Vlasnik CrossFit kluba CrossFit Mean Streets, 9 godina u ovom biznisu,  učesnik CrossFit Regionals 5 godina zaredom, u regionu SoCal.  Osvajao je mnoga takmičenja, a poslednja u nizu je  novčana nagrada … Continue reading

Posted in Food and Nutrition, Tips and Tricks, WOD | Leave a comment

Promo trening sa volonterima Nishvilla

Imali smo čast da Dan Mladih proslavimo sa volonterima Jazz festivala Nishville. Susret je prošao uz nasmejana lica, dobru zabavu i trening koji će se pamtiti.  Naš promo tim je uradio pokazni trening, a onda su volonteri stupili na scenu! … Continue reading

Posted in Tips and Tricks, Uncategorized, WOD | Leave a comment

Hopper Challenge Review

HOPPER CHALLENGE #3 is in the books!!!   Ove godine rođendan smo proslavili klubskim takmičenjem sa nekoliko gostiju. Zahvaljujemo se svima na učešću, prezadovoljni smo atmosferom, publikom, performansom takmičara, svima koji su pomogli event! Fitness smo testirali kroz tri treninga: … Continue reading

Posted in Uncategorized, WOD | Leave a comment