Category Archives: WOD

Workout of the day

HOPPER CHALLENGE 2015

Fitness Revolucija najavljuje, treći po redu, “Hopper Challenge” koji će se održati 16. Maja u Nišu. Takmičenje će trajati jedan dan, i obuhvata četiri treninga. Weightlifting, gimnastika i cardio naprezanja, sve u jednom danu! Pravi test za Vaš fitness! Za … Continue reading

Posted in WOD | Leave a comment

GOAL BOARD

Postavi sebi kratkoročne CILJEVE i u narednim mesecima UPORNO radi na njima. Ubaci se u akciju, i konstantno budi posvećen u nameri da ispuniš zacrtani cilj. Od trenera možeš da čuješ svaki “tip” na ovom svetu, ali ako nisi dovoljno … Continue reading

Posted in Tips and Tricks, WOD | Leave a comment

FACE 2 FACE SATURDAYS

Predstavljamo vam “FACE 2 FACE SATURDAYS” Svake subote sledeće 4 nedelje radimo CrossFit Open treninge. Prvi na redu CrossFit Open 15.2 u subotu, 07.03 u podne!!!

Posted in WOD | Leave a comment

EVENT DAY

Nekoliko poslednjih meseci prosle godine, u klubu Fitness Revolucija  jednom mesecno radili smo duge treninge, bez narocitih elemenata snage.  Tako je izgledao nas “Endurance Challenge”. Nekoliko prvih meseci ove godine, svake subote, obelezice tzv, “Event Day”.  Ideja je da ovo … Continue reading

Posted in WOD | Leave a comment

SERBIAN THROWDOWN Review

Ovog vikenda održano je CrossFit takmičenje “Serbian Throwdown” , u organizaciji oficijalnog kluba CrossFit Mašina iz Beograda. Nadmetanje je trajalo dva dana, 20. i 21. Decembar. Takmičari raspoređeni u dve kategorije, muškarci (33) i žene (7), borili su se u … Continue reading

Posted in Food and Nutrition, Tips and Tricks, Uncategorized, WOD | Leave a comment